Każdy stara się zachować młodość tak długo, jak to możliwe. Na całym świecie istnieją setki kosmetyków i metod zapobiegających starzeniu się. Ale które z nich są najskuteczniejsze i w jaki sposób należy je stosować, aby osiągnąć cel?
Oczywiście, zależy to od indywidualnych problemów, ale istnieją pewne wskazówki, które mogą pomóc w prawidłowym leczeniu skóry. A co z dermatologami i postępowaniem zgodnie z ich radami? Kto udzieli Ci więcej profesjonalnych informacji jak nie osoby, które wiedzą, czego potrzebuje Twoja skóra? Sprawdźmy, co oni sugerują w odniesieniu do procesu anti-aging!
Nigdy nie za późno
Jeśli chcesz zapobiec starzeniu się swojego ciała, nie możesz czekać zbyt długo! Nawet będąc pod latami 30-stymi i nie mając żadnych widocznych niedoskonałości skóry, nie jest to powód, aby czekać aż się pojawią.
Musisz zacząć jak najszybciej, aby usunąć wszelkie uszkodzenia skóry, które na pewno staną się widoczne w przyszłości.
Zasada antystarzeniowa nr 1: Ucieczka przed słońcem
Oczywiście całkowita ucieczka i ukrywanie się przed słońcem nie jest możliwe, ale można przynajmniej ograniczyć wpływ światła słonecznego. Dermatolodzy zalecają stosowanie filtrów przeciwsłonecznych w ramach codziennej pielęgnacji skóry. Nawet
Mówi się, że uszkodzenia skóry spowodowane przez promienie UV stają się widoczne po około 30 latach. Dobrze byłoby jednak zacząć pielęgnować i chronić skórę przed słońcem juz od najmłodszych lat. Może to pomóc w odłożeniu ich na lata.
Przetarg i właściwe czyszczenie
Usuwanie makijażu przed snem jest oczywiste. Należy jednak zauważyć, że robiąc to zbyt mocno i agresywnie wpływasz na skórę, co prowadzi do jej podrażnienia i swędzenia.
Podczas usuwania tuszu do rzęs należy być wyjątkowo ostrożnym, aby nie spowodować wypadania rzęs. Więc zrób to naprawdę delikatnie. Dobrze byłoby użyć micelarnej wody oczyszczającej, w tym z dodatkiem olejku, na przykład olejków arganowych, które działają kojąco i nawilżająco.
Prawidłowe oczyszczanie skóry jest również ważne ze względu na codzienne zanieczyszczenie powietrza. Według dermatologów, skóra i pory mają tendencję do gromadzenia się w nich brudu lub potu, co kończy się ich zatykaniem. Należy zrobić wszystko, aby utrzymać je w czystości. W przeciwnym razie mogą pojawić się skazy, które doprowadzą do problemu z trądzikiem. Aby prawidłowo i delikatnie oczyścić twarz, można użyć wody z odrobiną olejku, nawet oliwka dziecięca jest odpowiednia.
Magiczne składniki zapobiegające starzeniu się
Istnieją pewne składniki kosmetyków, które są wysoce zalecane przez dermatologów w walce z procesem starzenia się. Mogą być one zawarte w kremach, maseczkach, balsamach i wszelkich innych kosmetykach. Są one również bardzo lubiane przez dermatologów.
Sprawdźmy, dlaczego
Innym z najwspanialszych składników przeciwstarzeniowych jest grupa retinoidów, która zawiera np. retinol, kwas retinowy lub palmitynian retinylu. Najbardziej popularnym i stosowanym w najlepszych kosmetykach przeciwstarzeniowych jest retinol.
Uważa się, że działają one przeciwko drobnym liniom i zmarszczkom. Retinoidy poprawiają również rotację komórek, ponieważ są wspaniałym źródłem witaminy A. Ponadto, mogą pomóc w walce z trądzikiem lub rozjaśnić skórę i stymulować produkcję kolagenu.
Innymi wielkimi przeciwutleniaczami, które należy stosować w walce ze starzeniem się, są antyoksydanty. Należą do nich koenzym Q-10 lub kwas alfa-liponowy, który zapobiega spadkowi zawartości kolagenu i tkanki elastycznej. Wspomaga również neutralizację wolnych rodników powstających w wyniku zanieczyszczeń i promieniowania UV. Przeciwutleniacze można znaleźć w ekstraktach z zielonej herbaty lub soi, w tym w kosmetykach.
Warte poznania jest również dobre oddziaływanie na skórę przez eksfolicjantów. AHAs i BHAs są najbardziej popularne i często stosowane w klinikach dermatologicznych, dzięki czemu można mieć pewność, że naprawdę działają. Ze względu na zawartość kwasu salicylowego i glikolowego mają one właściwości odblokowujące pory. Według dermatologów, eksfolianty pomagają w walce z trądzikiem lub zmarszczkami oraz rozjaśniają koloryt skóry. Mogą zmniejszyć uszkodzenia skóry spowodowane ekspozycją na słońcu.
Jesteś tym, co jesz
Nie można uniknąć kwestii diety, wymieniając opinie dermatologów. Są oni lekarzami, więc mają świadomość, że kompleksowa pielęgnacja całego organizmu wpływa na poprawę stanu skóry. Postępuj zgodnie z ich wskazówkami, aby osiągnąć idealną skórę i wyglądać młodziej.
Wszystko, czego potrzebujesz to zbilansowana dieta, regularne posiłki i włączenie do diety wielu warzyw i owoców. Należy również unikać spożywania cukru i nabiału, a nawet ograniczyć ich codzienne spożycie. Mają one właściwości zapalne i mogą powodować powstawanie trądziku.
Spanie jak dziecko - rdzeń anty-starzenia się
Wreszcie, czymś, co może wydawać się trochę głupie, ale naprawdę odgrywa ogromną rolę w pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry, jest sen. Każdy dermatolog mówi, że jeśli chcesz wyglądać młodo i świeżo, trzeba spać właściwie. W dzisiejszych czasach ludzie są naprawdę zajęci, ale konieczne jest, aby spać przynajmniej 7-8 godzin, aby dać swojemu ciału czas na regenerację. Kiedy zaczniesz dobrze spać, zauważysz mniejszą ilość niedoskonałości skóry i cienii pod oczami. Dzięki temu będziesz wyglądać młodziej, piękniej i zdrowiej.
