Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz pomóc swojej skórze? Istnieje wiele opcji, co sprawia, że wybór jest dość łatwy. Może to być trochę zaskakujące, ale herbata może przynieść wiele korzyści dla naszej skóry.
Więc jak herbata wpływa na naszą skórę? Po pierwsze, powinieneś wiedzieć, że jest naprawdę zdrowa. Po drugie, dobrze jest wiedzieć, że mamy tak wiele jej rodzajów i każdy z nich ma inne właściwości. Najcenniejsze są herbaty zielone, yerba mate, rumianek, rooibos, mięta, jaśmin, ulung.
Zobaczmy rodzaje herbat, które mają największy wpływ na naszą skórę.
1) Herbata zielona
Przeciwutleniacze katechinowe w zielonej herbacie chronią nas przed promieniami słonecznymi, które są naprawdę niebezpieczne dla naszej skóry. Mogą one również zmniejszyć niektóre infekcje skóry. Kolejnym składnikiem tej herbaty jest polifenol, który może naprawić nasze DNA i zneutralizować niektóre uszkodzenia skóry. Jedną z najważniejszych rzeczy jest fakt, że jeśli pijesz regularnie zieloną herbatę, masz większe szanse na uniknięcie raka skóry. Aby mieć zdrową i piękną skórę należy pić jedną filiżankę tej herbaty każdego dnia lub też zastąpić ją kosmetykami do pielęgnacji skóry z wyciągiem z zielonej herbaty.
2) Yerba mate
Yerba mate to kolejna herbata z wieloma antyoksydantami w środku, które niszczą wolne rodniki. Dodatkowo, ten rodzaj herbaty może pomóc nam w profilaktyce przeciwstarzeniowej. Yerba mate jest doskonałym źródłem witamin, takich jak cynk, potas, mangan i witamina C. Ważne jest, aby pić ją, gdy chcemy zregenerować naszą skórę i chronić ją przed szkodliwymi czynnikami.
3) Herbata rumiankowa
Nie jest ona właściwie herbatą, ale raczej czymś w rodzaju zioła, które można pić i stosować również na skórę. Jeśli masz jakieś problemy z trądzikiem lub suchą skórą, możesz użyć rumianku do oczyszczenia skóry. Rumianek pomaga również w pigmentacji skóry, podrażnieniach, zaczerwienieniach. Dlatego możesz go stosować bezpośrednio na twarz jako bezpieczny tonik.
4) Rooibos
Rooibos jest kolejnym zdrowym wyborem dla skóry. Jest naprawdę pomocny przy niedoskonałościach skóry, na przykład przy problemach z trądzikiem lub też zatkanych porów. Jest to roślina z Afryki, której jednym ze składników jest flawonoid. Daje on szybsze gojenie się wszelkich blizn potrądzikowych i zapobiega powstawaniu nowych ran.
5) Herbata miętowa
Większość ludzi doskonale wie, że mięta jest zdrowa, ale jak to wpływa na naszą skórę? Herbata miętowa może być również wykorzystywana do poprawy kondycji naszej skóry. Jest naprawdę przydatna, jeśli masz problemy z tłustym typem skóry. Co więcej, może sprowokować do tworzenia się nowych komórek.
6) Herbata jaśminowa
To jeden z najlepszych wyborów dla twojej skóry. Po pierwsze, herbata jaśminowa ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe, co jest tak ważne dla każdego rodzaju skóry. Picie tego typu herbaty może pomóc w spowolnieniu procesu starzenia się i wyprysków. Jest ona również szczególnie dobra dla cery tłustej, ponieważ ogranicza produkcję sebum.
7) Ulung
Ostatni, ale nie mniej ważny jest wybór herbaty ulung. Ten rodzaj działa również przeciwstarzeniowo dla nas, a także poprawia pigmentację skóry. Herbata ulung chroni nas przed promieniami słonecznymi, ale co zdecydowanie ciekawsze, chroni również przed efektami ubocznymi związanymi z paleniem papierosów.
Jak widzisz, picie codziennie różnych herbat rozwiąże Twoje problemy ze skórą na naprawdę długi czas. Istnieje wiele rodzajów herbat, które możesz wybrać. Wiele herbat jest naprawdę smacznych, więc jest duża szansa, że Ci się spodoba.
Znajdź swój ulubiony typ i postaraj się pomóc swojej skórze! Tutaj masz kilka wskazówek – jak zacząć od picia zdrowych herbat:
- Spróbuj każdego rodzaju i wybierz taki, który ci się szczególnie podoba.
- Wymień swój codzienny napój na jedną z herbat
- Zacznij używać niektórych kosmetyków z dodatkiem herbaty
