Niezależnie od tego, czy trwa zima czy lato, twoja skóra stale potrzebuje nawilżenia. Promienie słoneczne i nagłe zmiany temperatury mogą spowodować wiele szkód dla naszej skóry. Co zrobić, aby zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie? Zaraz się dowiesz!
Nie ma jednego konkretnego sposobu na ekspresowe nawilżenie skóry, ale my spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: Jak sprawić, by twoja skóra wyglądała na nawilżoną, piękną i błyszczącą? Oto kilka wskazówek, jak to zrobić.
Pij wodę!
Pewnie słyszałaś to już wiele razy, ale czy zawsze o tym pamiętasz? Spróbuj pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, a szybko zobaczysz, jak skorzysta na tym twoja skóra. Jeśli nie lubisz smaku wody, dodaj do niej trochę cytryny lub mięty. Inną możliwością jest picie herbaty, najlepiej bez cukru. Jest to szybki i niezawodny sposób na nawilżenie skóry.
Jedz…wodę?
Arbuz jest wspaniałym źródłem witamin C i A.
Jedzenie bogatych w wodę owoców i warzyw przyniesie korzyści nie tylko twojej skórze, ale także twojemu ogólnemu stanowi zdrowia, ponieważ są one pełne składników odżywczych. Owoce takie jak arbuz, jabłko, seler i ogórek są świetnym uzupełnieniem diety.
Odżywiaj skórę olejkami!
Olejki są prawdopodobnie najszybszym sposobem na ukojenie suchej skóry. Są bogate w witaminę E, witaminę C i kwasy tłuszczowe, jest ich wiele do wyboru – olejek arganowy, kokosowy, jojoba, rycynowy… lista się nie kończy. Jedyne co musisz zrobić, to wcierać olejek w całe ciało lub w miejsca, które czujesz, że są przesuszone i wymagają intensywnego nawilżenia. Spróbuj używać go przed snem, 2-3 razy w tygodniu.
Użyj żelu z aloesu
Stosowanie żelu aloesowego to bardzo dobry sposób na nawilżenie ciała.
Jest on pełen witamin A i C. które doskonale nawilżają skórę. Wszystko czego potrzebujesz to liść aloesu: zedrzyj zewnętrzną część liścia i usuń wewnętrzną łodygę, która wydziela żel, a następnie nałóż go na swoje ciało. Pozostaw na 20 minut, aż do wyschnięcia, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Aloes znajdziesz także w naszym Rumiankowym Eliksirze pod oczy, którego stosowanie jest świetnym sposobem na dogłębne nawilżenie okolic wokół oczu!
-
Rumiankowy Eliksir pod oczy99,00 zł
Zminimalizuj użycie mydeł i bądź delikatna
Spróbuj rozważyć zakup środków czyszczących bez mydła w składzie. Zaopatrz się w dezodorant, który jest bezalkoholowy oraz używaj bezzapachowych detergentów do prania, ponieważ usuwają one naturalne olejki.
Zrezygnuj z drapania skóry szczotkami i używania szorstkich ściereczek. Po prysznicu nie wycieraj skóry ręcznikiem, lecz delikatnie przykładaj go do ciała.
Stosuj nawilżacze
Jeśli mieszkasz w zimnym bądź suchym klimacie, nawilżacz wodny może zdziałać cuda w walce o odpowiednie nawilżenie skóry. Włącz go na godzinę przed snem, spróbuj dodać trochę olejków do wody.
Jeśli nie posiadasz nawilżacza, zawsze możesz umieścić w pomieszczeniu obok źródła ciepła miskę z wodą lub użyć butelki z rozpylaczem do nawilżania powietrza kroplami olejku eterycznego.
Ogranicz kawę i alkohol
Kawa to świetny energetyk, ale nie przesadzaj z nią!
Kofeina i alkohol pobierają wodę z ciała, a jeśli wypijesz ich zbyt dużo, wysuszą twoją skórę. Spróbuj je ograniczyć – zrezygnuj z alkoholu i zamień napój zawierający kofeinę na kawę bezkofeinową.
Używaj dobrej pielęgnacji
Odpowiednie nawilżenie skóry możesz utrzymać dzięki regularnemu stosowaniu odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej z produktami nawilżającymi.
To są niektóre sposoby, dzięki którym możesz zadbać o nawilżenie swojej skóry, ale jest ich o wiele więcej. Wypróbuj je i zdecyduj, który jest dla ciebie najlepszy!
